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D1 重庆-涪陵-住宿地 【沙溪温泉】 【涪陵乌江画廊观景台】【银杏大道】餐：晚 住宿：武隆
D2 住宿地-长寿-重庆 【长寿菩提山】餐：早 住宿：无
△含 1 早 1 正餐
泡美肤温泉 养生修生 消除疲劳
导游人员于出游前一日 21:00 前与游客联系（请保持手机畅通），确认侯车时间、地点电话。 早上 5.30-7 点左右开始重庆主城定点上车。
经高速抵达【沙溪温泉】（享受时间不低于 120 分钟）2008 年 2 月 1 日钻探出涪陵首个真 正意义上的温泉。泉水源自地下近 2300 米深处，水温 52-56℃。经权威部门鉴定，该温泉 矿水符合国家医疗卫生标准，是重庆市优质复合型医疗温泉的典型代表。春生、夏长、秋收、 冬藏。在自然界，一年四季气候的差异，决定了生命体的不同状态，温泉养生，也因而有了 不一样的内容。
1、下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩 张的时间。
2、在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的 目的。
3、不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过 10 分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
4、不要在过胸的水位每次浸泡时间超过 10 分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及 时露出水面歇息后再浸泡。
5、由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反 应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之 后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。
随后前往【涪陵乌江画廊观景台】，参观时间大约 20 分钟：乌江画廊有着悠久的历史，素 有“百里乌江、千里画廊”之美誉，游客至此，感受大自然的鬼斧神工。
后由导游带着前往【银杏大道】参观时间 20 分钟.
银杏大道：全长 8.1 公里，曾入选“最美大道”50 强。在这条 8.1 公里的大道两旁栽种了 3200 余株银杏树，并以山坡的层次，选择不同高度种植了雪松、桂花、红叶李、紫荆、桃 花等乔木和灌木。大道边各式各色建筑一字排开，展现的不仅有欧洲田园、美式乡村，更有 中式古朴，一栋栋小楼筑在山坡上，在林中隐隐闪现，成为一道独特的风景。
午餐后乘车前往【长寿菩提山】浏览时间不低于 2 小时.
菩提山：菩提山是长寿老八景之一，历史上由明僧大智铸铁柱 1 根，长 16 米有余，高插峰 顶，燃灯于上，夜间灯光四射，远近可见。“菩提山上灯一盏”的诗句，迄今县人老少皆知。待您将美景都尽收眼底，并将快乐的心情打包完毕后，结束愉快旅程，乘车返程!
————旺季期间价格变化幅度较大价格以实时为准
————本路线由重庆渝之旅国际旅行社股份有限公司（91500103795896786Y）
1、交通：全程空调旅游大巴，车型不定，每人一正座，位置以先来后到的方式安排，不便 预留。行程中位子保持不变，如需调换请自行协商。特别提示：因交通新规定，凡是小孩 （包括 2 岁以下）均需占座位。
2、住宿：住宿：入住行程中指定住宿 2 人间一晚，有独立卫生间，彩电，热水分时段供应。
3、景区：赠送温泉门票，银杏大道，菩提山，乌江画廊观景台无门票，此团为特价团，不 享受任何证件优惠退费；所有景点不游览不退任何费用；；如遇人力不可抗拒因素（涨水、道 路封闭等）致使景区关闭，不能游览，门票概不退还，敬请谅解；赠送景点如不游览或因未 开放，不退还任何费用。
门票预定须知：
★所有游客出游请携带合法有效第二代身份证原件(必须要在出团前一天 17:00 点之前确 认出团客人的姓名和对应的身份证号码，一旦确认就不能更换）以便在景区购买景点门票， 若因游客自身原因无法提供或者提供信息错误游客需自己支付所有景区门票。
4、导游：中文持证导游 5 元/人。
5、儿童：运管部门为了保证游客的安全，要求旅游车上所有儿童不论身高均需占座，儿童 价格含往返车位、导服，不含门票、住宿及其他费用，产生费用请自理；建议身高 1.2 米以 上儿童按照成人价报名。
6、餐：全程含 1 早 1 正，（7 菜 1 汤；8-11 人一桌，不用不退，不含酒水；赠送用餐不用 不退）
1、保险：旅游意外险。建议游客自行购买旅游意外险，购买旅游意外保险后如出现意外摔 伤等状况需进行赔偿 处理，将按保险公司相关条款进行赔付, 保险公司赔付结束后以外的 理赔旅行社将不再另做任何赔付。如因游客本人主动放弃购买旅游意外保险造成人身或财 产损害旅行社不做任何赔付。
2、不含行程包含以外的费用。
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
满意度100%
